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歴史街道丹後100kmウルトラマラソン!!

どうも~、当分走ってなくて5月から走りだしたとたん、スイッチ入ったクラさんです。

篠山で文字通り燃え尽きて、何もしたくない状態でした。

完全にゴルフモード全開で、いつから走ろうかな~とか思っていたら、なんか急に大会に出たくなってきた。

歴史街道丹後100kmウルトラマラソン!気にはなってたけど、まさか自分がエントリーするとは・・・

とは言っても、60kmの部。いきなり100kmは未知の世界過ぎて、感じが分からない。

60kmならフル+18kmぐらい・・・大体の感じは分かる。

ということで、1週間ぐらい考えて、半ば勢いで申し込み!

9/15なので十分トレーニング期間もあるでしょう。

まずは挑戦することから。大丈夫かな・・・

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 HPこちら→丹後100kmウルトラ
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第33回篠山ABCマラソン大会

 どうも~篠山で燃え尽きて、ぐ~たらしてますクラさんです。

ちょっとバタバタしててブログUP遅くなりました。

3/3(日)篠山ABCマラソンでした。

今回、以前ブログでも書いたけど、友達と一緒に走るか、

自分のタイムを狙うのか3日まえぐらいまで、正直迷ってました。

で、結局タイムを狙いに・・・

でも全然走り込が足りてない状況で若干の不安はあったものの、

やる前から負けること考える馬鹿いるかよ!

ということで、目指せ自己ベストな感じでスタート!!

不安は的中、20kmぐらいでめっちゃしんどい、たぶん今までで一番キツイ・・・

この時点で4時間切りはたぶん無理だろうなと半分ぐらい思う、

でも、舞鶴からはるばる応援のためだけに駆けつけた、友人S君や、

一緒に走っている友人の分も頑張ろうと

泣きそうになりながらも、とりあえず前へ・・・

途中、30km地点の猪汁のエイドステーションも横目でスルー、

この時点で休まずに行けばギリギリ4時間以内でごゴールできそう。

そして、35km地点でのSくんからのウイダーinゼリーで少し復活!

なんとかギリギリの3:55'31"でゴール!!

今回福知山ほどの震えとかはなかったが、やっぱりサブ4はキツイ

ま、なんとか面目は保てたかなと思っております。

次の予定は舞鶴赤レンガハーフかな?今回マジキツかった

応援してくれたみなさんありがとう!!力になりました!

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 スタート前 寒い! 気温6℃

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 直前 テンションがMAX


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 ご当地ゆるキャラの イノシシの まるいの君


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 完走後 寒くて着替えちゃったよ

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 完走メダル&Tシャツ

篠山ABCまで1週間!!

 どうも、膝の調子がようやく戻ってきたクラさんです。

先日紹介した“ヤッソ800”でかなり追い込み過ぎて、膝をやってしまった感があったのですが

まずまず良い感じで走れるようになりました。

膝ってなめてたら怖いですよ、全然走れない。レースも近いので15~20kmぐらいは走りたいのに

10kmぐらい走るのがやっとという感じで悶々としていました。

しかも、先週ぐらいから風邪気味になり、頭痛いし、喉痛いし・・・という最悪感。

でも風邪も酷くならないうちに治して、完全復活と言いたいところですが、いかんせんそんな状況だった為

総距離が全然行ってない、まだ2/23時点で80kmぐらい、やばいよ・・・

篠山まで1週間です、これからの1週間はあまり走りこめない、調整という感じで仕上げに入る

多少の不安材料はあるものの、持ち前のガッツと経験値でカバーしたい

また、レースの結果はUPしますね。


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ヤッソ800って知ってる?

どうも~最近毎日のようにカーボロディングしているクラさんです。

いやいや、篠山マラソンまであと1ヶ月となり、少々焦っております。

というのも、今回初フルの友達2人と一緒に走るのですが、友達たちと一緒に走るか

自分のペースでタイムを狙うか迷っています。

決して自己中ではなく、自分の初フル挑戦のときも、そうしてもらったように

伴走して励ましながら走ろうかと、でも自分のペースで走れないのは結構しんどい

走る人なら分かってくれるでしょう・・・マジでしんどいのよ

だから、正直・・・しんどくなったらほっといて先行くから・・・

でも、タイムを狙いに行くのにも練習量が少ない。

限られた練習時間で効率よく更なるレベルUPをということで最近新しいトレーニングをしてます。

ヤッソ800!これマジキツイよ

800mのインターバル走で、間400mでつなぐ、これを10本!

タイム的には、例えば4分で800mを走り、4分で400mのインターバル

理論上フルマラソンを4時間で走れるというもの・・・3分30秒なら3時間半というわけ

これでヒザがバカになって1週間ぐらい走れなかったよ・・・


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詳しくはこちら→ヤッソ800

1週間から10日に一度ぐらいでもかなりいいらしい

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新年初RUN!

新年明けまして、おめでとうございます。

今年も、忘れた頃にUPしますので、よろしくお願いします。

福知山で完全に燃え尽きたクラさんですが、とうとう年末まで走らずに新年を迎えてしまった。

ということで、元旦から初RUNで気合いを入れなおし、3月のあたまには篠山マラソン(フル)もあるので

月間目標を200kmに設定!気合いは十分です。

というのも、クリスマスプレゼントに1年ぐらい欲しかったけど、高くて手が出せなかった

cw-xのランニングタイツをサンタさんからもらったので、年明けから履いて走ってます。

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程よい締め付け感で、疲れにくい、良いです。コレ・・・流石高いだけのことはあるな・・・

お正月は妻の実家、広島へ恒例の帰省、広島市内を観光気分で走り流してきました。

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これから天気も悪いので、走れるときに走って、距離を稼いどかないと月200kmは相当きつそうです。

今年は更なるレベルupを目指し頑張ります。目指せ!サブ3.5! 言い過ぎかな・・・
プロフィール

クラさん

Author:クラさん
ひとつ上のおっさん、クラさんです。
2011年初マラソン初完走!
今やマラソンのとりこです。
当面の目標はサブ4です。
よろしくおねがいします。

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